BOUGE+ QUÉSACO ?
BOUGE+ QUÉSACO ?
Venez prendre du plaisir, vous amuser, vous dépenser physiquement... être ensemble pour partager des moments d'échanges et de convivialités lors des séances d'Activités Physiques Sportives & Ludiques.
Bienvenue chez BOUGE+ Sport Santé Bien-être
Venez prendre du plaisir, vous amuser, vous dépenser physiquement... être ensemble pour partager des moments d'échanges et de convivialités lors des séances d'Activités Physiques Sportives & Ludiques.
favoriser la pratique régulière d'une activité physique,
répondre aux objectifs de santé et/ou de bien-être de chacun,
pour tous les publics,
débuter, maintenir ou reprendre une activité physique collective, attractive et ludique, de manière sécurisée, adaptée et individualisée, sans compétition,
utiliser le collectif pour entretenir la motivation.
physiques générales (endurance, posture, équilibre, coordination...)
musculaires (force, souplesse, mobilité articulaire, amplitude du mouvement...)
cognitives (attention, concentration, mémoire, réflexion...)
relationnelles (coopération...)
en extérieur/intérieur
en utilisant le mobilier urbain/du petit matériel pédagogique (ballons, tapis, plots...)
jeux individuels et collectifs
marche, course, jeux de ballon, relais, jeux d'opposition/coopération...
Alors pour mieux vivre au quotidien, pratiquons ensemble l'Activité Physique et Sportive pour développer des habiletés, compétences et augmenter et/ou maintenir des capacités dans la joie et la bonne humeur.
A vos marques, prêts, bougez pour votre santé & bien-être